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在石鐵心那個世界，武學分為力術和心術兩大類。而培元養精，則是修煉力術的第一個階段。這個階段的主旨就是調養身心、囤積精氣，最終精氣圓滿便能夠晉升下一階段。
這一個階段要說身體素質多高，那也沒有，至少大部分人還沒有出普通人的極限。但精氣充足的話，確實龍精虎猛、體格強健，修煉力術和心術都會更加得心應手。一些養精養到極高深地步的武者，一定程度上也能出凡人極限。
而且，一些基礎武學招法，雖然名字叫“基礎”，但如果沒有一定的養精根基的話，也沒法使用。貿然強用，只會毀傷自身。只有養精到達相應程度，才能無損的揮全部威力。
比如說今天的基礎拳術，這具身體底子太差，根本揮不出威力。
況且萬丈高樓平地起，未來的武道之路走的順不順，與養精養的好不好有直接關聯。所以，養精，決然不可忽略。
而基礎養精術，就是最普及、最大眾的養精方法。
石鐵心把基礎養精術修煉到優異的地步，說明他的養精效率會比合格、良好兩個級別更高。但再怎麼高的效率，所謂巧婦難為無米之炊，想要養精養的快，就必須要有養身精食。
不，別說什麼養身精食了，至少也得吃飽飯吧！
就像石鐵心，昨天晚上到今天中午，一共也只喝了幾碗刷鍋水、吃了半碗糟米，其他的一點都沒吃。普通來說別說打架，僅僅只是喘氣就已經餓得打哆嗦了。石鐵心還能夠1v5，已經是相當硬核。
說到吃飯……肚子一下子就餓憋了。
餓，好餓，餓的受不了，餓的根本沒法去上課了！
學校食堂開飯的時間很固定，石鐵心就是再餓也沒有辦法，只能硬挨著。為了節省一點體力，石鐵心又跑回宿舍躺在床上。挨來挨去，捱到眼冒金星，只聽教學區一陣鈴聲，上午終於放學了。
石鐵心一個咕嚕從床上爬起來，拔腿就往食堂走去。從宿舍區到食堂，並不算遠，很快就趕到了食堂門口。
但讓石鐵心沒有想到的是，竟然有很多人來的比他還早。這短短時間內，食堂門口竟然已經圍了不少的一片人！
大門洞開，一群人嘩啦啦的擠了進去，直衝菜口而去。石鐵心仗著人高馬大，一路擠到了前面，趁著視窗前的隊伍還沒有成型的檔口，穩穩佔住了前排。
視窗一掀，露出了食堂大媽圓潤飽滿的臉，還有猛然飄過來的飯菜味道。不管這飯菜再難吃，現在在石鐵心鼻子裡，都
