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人體有三個丹田，分別是上丹聚神、中丹凝氣與下丹煉精。本術名曰三丹煉法，以三丹的修行為主，重術輕體。修此法需純陽之氣，僅處子之身的男子，可學此法。童子之身，元陽過於強烈。而女子的陰氣不適此法。
此法需歷三劫，至陽至剛。童子之身，不易調和。女子之身，不易渡劫。修行此法之人，需牢記，劫難亦是福報。
慕念生猛的驚醒，他從旁拿過手機一看，五點四十多。慕念生回想著夢中的字，雖然睡夢中的一切太過匪夷所思，但他打算試試夢中的修行之法。萬一成了呢，反正自己也不虧什麼。
慕念生從床上下去洗漱，把破書帶去操場修煉，因為天色太早，操場上沒有什麼人。他開始按照書中的方法開始修煉，
書中記載，修煉的第一步就是感氣。慕念生依照書上寫的方法，進入了感氣的狀態。他覺得很新奇，彷彿有什麼東西在幫助他感氣。
半小時過去，慕念生在奇怪力量之下，水到渠成的感應到自身氣的存在。汗水從他下顎滴到地上，感氣消耗掉了他所有的精神，使他感到身體疲憊，彷彿一點力氣也沒有。
慕念生緊閉雙眼，用力咬牙堅持。他打算直接進入第二步運氣，但此時已經有晨跑的人來到操場，嘈雜聲和目光直接打斷了他的狀態，讓他無法繼續運氣。
慕念生起身就走，他不打算放棄這個好機會，打算換個地方繼續。很快慕念生就尋到了一個無人的小道，慕念生盤坐在地上，進入感氣狀態，將氣開始順著經脈遊走。
氣順著慕念生的經脈遊走一圈後，他猛的睜眼，他仔細的打量自己，渾身上下都是黑色的汗水，奇臭無比，讓他難以忍受。
慕念生用衣服包住手掌，然後從口袋裡掏出手機，看了看時間。然後他就躺在地上休息，陷入沉思。從剛開始到現在才過去一個半小時，這絕對不是我天資異稟，全程都是那個神秘力量在幫我。就連最後的第三步運轉一個周天，也那麼水到渠成。
一股自嘲的想法剛要萌出嫩芽，就被慕念生踩死，無所謂，反正成了就好，過程什麼的我已經不在意了。
剛躺地上沒多久，黑色的汗水就開始揮發，其氣味更上一個層次，被臭味燻到的慕念生直接原地跳起，目標宿舍，飛快的跑回去。一邊跑一邊扇風，哇靠，好臭，好臭。手上動作沒停，腳上步子沒停，嘴上話也說不停，一直到回了宿舍。
回去路上，周圍人的聞到味道，無不避之。剛到宿舍的慕念生，其氣味迅速散發，從
