第154章 開始為孩子們嘗試輔食～～～ (第2/3頁)
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？薇薇你放心，包在我身上！你為家裡和工作兩頭忙活，本來就辛苦，營養餐的事兒我絕對用心。”
“保證讓你吃得營養均衡，熱量還能精準控制，助力你輕鬆應對練舞挑戰，把演員的基本素養展現得淋漓盡致。”
當下，葉辰便拉著江白薇在餐桌旁坐下，掏出手機開始查閱各類健身餐。
營養餐的搭配資料，嘴裡還唸唸有詞：
“蛋白質得充足，像雞胸肉，魚蝦這些低脂高蛋白的食材肯定少不了。”
“碳水呢，就選些全麥穀物，紅薯之類的優質碳水。蔬菜得各種顏色搭配，營養才全面…”
江白薇在一旁看著葉辰那認真勁兒，原本因身材焦慮而有些緊繃的心也慢慢放鬆下來。
嘴角不自覺地上揚，調侃起來。
“喲，看你這專業的架勢，都快趕上專業營養師了，我可就坐等美味又塑形的營養餐咯。”
說幹就幹，葉辰當天中午就鑽進廚房大展身手。
沒一會兒。
廚房就飄出陣陣誘人香氣。
一盤色彩繽紛的香煎雞胸肉沙拉端上了桌，鮮嫩的雞胸肉被煎至外皮金黃酥脆，內裡汁水四溢。
搭配上翠綠的生菜，紅彤彤的番茄，紫瑩瑩的甘藍，淋上自制的低脂油醋汁。
光是看著就令人食慾大增。
還有一份奶香濃郁的南瓜濃湯，南瓜蒸熟後與低脂牛奶一同攪拌。
細膩順滑，香甜可口，每一口都暖到了江白薇的心坎裡。
江白薇拿起叉子，嚐了一口沙拉。
鮮嫩的雞肉與爽脆蔬菜在口中交織出絕妙口感，滿足感瞬間席捲味蕾。
“哇，葉辰，這也太好吃了！沒想到營養餐能做得這麼美味，這下我可有動力好好練舞了。”
葉辰看著江白薇吃得開心，心裡也美滋滋的，笑著說道。
“你喜歡就好，以後每天每餐我都給你精心搭配，絕對讓你吃飽吃好，還不用擔心身材走樣，就等著看你在舞臺上大放異彩！”
話音剛落。
葉辰的手機鈴聲驟然響起，掏出一看，是好友楚河發起的視訊通話。
他笑著跟江白薇示意了一下，便滑動螢幕接通。
楚河那咋咋呼呼的大臉瞬間填滿整個螢幕，背景是堆滿書籍資料的雜亂書桌。
人在宿舍裡，頭髮蓬亂得像個鳥窩，黑眼圈濃重，一看就是熬了不少夜。
“葉辰啊，可算
