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力送達四肢百骸，力透指尖，從而擴大筋脈，壯大骨骼，增強皮質。
雖然過程有點痛苦，但是在他的承受範圍內，四天後再用泡澡靈草刺激下身體，激發筋脈和面板中血脈潛力，增強面板的防禦和抵抗力。
面板是抵禦外界侵襲的第一道屏障，是很重要的。
八天後再服一枚淬體丹，十二天後再用泡澡靈草淬體一波，這樣一動一靜，不會傷了身體，依次迴圈，剛好滿足一月的修煉。
煉氣弟子修煉區的賀燕，她的流星劍法已經出神入化了，上次經爺爺指點之後，感悟精進，能順利的使出流星九式中的第六式“瀟湘風刃”了。
一塊巨石在這招中會被劍氣切割成碎片，可以說是到了武技大成巔峰，這將是作為她的一個底牌，平時對戰不用，關鍵時候來個致命一擊。
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