第68章 突破練氣期七層 (第4/7頁)
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升。此階段重點在於靈力的精細化控制與壓縮。每日需於靈谷靈氣匯聚之地進行靈力梳理，執行靈力周天，感受靈力在經脈中的流動細節，將靈力逐步壓縮凝練，如把鬆散的棉絮壓實為緻密的棉球。每次靈力周天運轉不得少於三十六次，且需確保靈力流轉順暢，無阻滯之感。
二、練氣八層關鍵步驟
練氣八層時，對靈力與靈根的契合度要求更高。修煉者應藉助靈谷中的靈晶或靈植輔助修煉，增強靈根對靈力的感知與吸納。例如，水靈根修士可在靈泉旁吸納水汽中的靈氣，同時手握水靈晶，引導靈力深入靈根核心。修煉過程中，需不斷嘗試以靈根之力去催化靈力，使其產生質的變化，就像將普通的水轉化為靈液一般。每週至少進行一次深度閉關修煉，閉關時長不少於六小時，期間專注於靈根與靈力的交融。
三、練氣九層精進策略
到達練氣九層，修煉重心在於構建靈力迴圈的穩定架構並儲備足夠靈力以衝擊凝氣境。可在修煉陣法中進行靈力迴圈的模擬與強化訓練，利用陣法的靈力引導功能，使靈力在經脈、穴位與靈根之間形成高效迴圈網路。同時，參與靈谷中的靈力潮汐修煉活動，在潮汐漲落間，吸納更多天地靈氣，充實自身靈力儲備庫。每日需進行兩場靈力潮汐修煉，分別於潮汐初漲與高潮時分準時參與。
四、突破凝氣境核心要訣
突破凝氣境是練氣期的關鍵一躍。首先，需確保自身靈力雄渾且純淨，無雜質干擾。在突破前夕，進行為期三天的靈力淨化齋戒，排除體內靈力淤塞與雜質。其次，尋找一處靈力濃郁且寧靜之地，如靈谷深處的古老靈樹下，佈置防禦與聚靈陣法。突破時，以靈根為核心，將全身靈力如漩渦般匯聚，衝擊經脈與靈竅的極限，打破練氣與凝氣之間的壁壘。此過程需保持心境空靈，不為外界干擾所動，全身心沉浸於靈力的突破之中。若一次衝擊未成功，不要氣餒，調整狀態後可再次嘗試，但每次嘗試間隔不得少於三日，以免損傷經脈根基。
望諸位學子潛心修煉，遵循此方法，早日突破境界，在修仙之途更進一步。
靈谷修仙學院教務處
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練氣期丹藥輔助修煉指南
一、練氣七層丹藥搭配與煉製
練氣七層時，可煉製與服用清風聚氣丹輔助修煉。此丹藥主要以靈谷中常見的清風草、聚靈花以及低階靈晶粉末為原料。煉製時，需將
