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變化而生活，不要違背自然的規律做事。例如，春天是陽氣升發的季節，屬少陽，我們應該順應陽氣升發之勢，做到晚睡早起，使身體的陽氣順利升發起來。夏天是萬物生長的季節，生機旺盛，屬太陽，我們同樣要做到晚睡早起，使身體內溼氣和暑熱充分排出。秋天天氣轉涼，氣候乾燥，屬少陰，我們要做到早睡早起，如此方能收斂體內的陽氣，避免陽氣外洩而生病。冬天天氣寒冷，陽氣閉藏，屬太陰，這時候，我們體內的陽氣最薄弱，我們必須做到早睡晚起，如此方能避免寒氣的入侵，使體內陽氣得以閉藏。”
“就內邪而言，要常常保持內心平靜，避免過喜、過怒、過思、過憂、過恐。過喜則傷心，過怒則傷肝，過思則傷脾，過憂則傷肺，過恐則傷腎。若能精神內守，做到不喜，不怒，不思，不憂，不怒，不恐，內邪自然無從而生，身體自然也就健康長壽了。”
惠施道：“先生的觀點和莊老弟的觀點極為相似，他們道家也非常講究陰陽平衡。”
“哦？”扁鵲看向莊周，好奇地問道：“原來莊小兄弟是道家的弟子，不知你師承何人啊？”
莊周回答：“恩師名叫南郭子綦。”
“原來如此。”扁鵲說道：“我有幸見過南郭先生幾次面，也向他問過幾次道。他是一個很特別的人，給我留下了極深的印象。”
莊周驚道：“原來扁鵲先生見過我師傅。”
扁鵲帶著佩服的語氣說道：“南郭先生是一個得道的聖人，我從他那裡獲得很多啟發。我依然清楚地記得他說過的話，他告訴我：天地萬物皆是道，世間沒有任何一人、任何一物能夠離開道。可即便人人都是道，可人的心中卻沒有道。道永遠處在中間，它無善無惡，無得無失，無生無死，不偏也不倚。只要自己的心能夠一直處在道中，便不會再有任何煩惱。南郭先生是一個非常了不起的人，他能夠做到忘我，忘知識，忘時間，忘諸一切，與大道相通為一。我每次看到他，他都是一副形同枯槁，心如死灰的樣子。我知道，他的精神已經不在世間這個樊籠中了，而是進入到了一個更高的境界。他絲毫都不在乎外在的一切，絲毫不在乎自己的形體，世間無一物能夠傷害他，也無一物能夠束縛他，他徹底地獲得了自由。他的精神境界實在是令人望塵莫及，我非常佩服他。”
莊周道：“師傅的境界確實讓人望塵莫及，但師傅也說了，只要一個人能夠時時刻刻安住於道中，是可以在短短几年時間內到達他那種境界的。難就難在人無法一直安住於道中，人心實在太容
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