自我成長在思想 (第2/4頁)
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線告訴我們：要想迎接曲線拐點的到來，就要忍受前期漫長、枯燥，可能沒有任何回報的蟄伏期，才能夠到達成功的彼岸。
相信大家都知道竹子定律：竹子在前面四年，每年僅長五厘米，可到了第五年，竹子會以每天五厘米的速度瘋長，短短不到六週時間，就可以長到十五米，原來它前四年是在土裡紮根。
其實，無論是學習，還是修煉一項技能，速成是絕無可能的，而你要做的就是：在大腦舒適區邊緣一點點向外拓展，透過制定計劃，將大目標拆解成小目標，然後分步完成，這樣你才能看見自己的蛻變。
竹子定律
人生百年，於天地不過一瞬；於螻蟻已屬永壽，只要你願意花三年時間，專注於一個垂直細分領域，那麼你就已經戰勝了90的人，可是大部分人都在急忙、驕傲、魯莽中，白白蹉跎了大好光陰，徒留一聲沉重的嘆息。
成功的道路，其實並不擁擠，只要你堅定地做一個長期主義者，始終堅信複利曲線，與時間做朋友，透過點滴積累、聚沙成塔，那麼你會看到自己的蛻變。
高為認知
所謂認知，是指你會在另一個維度，看待當下的自己。正如《西遊記》的孫悟空那樣，每當遇到危難時，他會使一個定身法，然後飛到高處，從更高的維度來看自己，從而找到解決之道。
高位認知能力，可以說是人類的終極能力，它不僅會幫助我們調節自己的情緒，而且會令我們活在當下，它猶如一顆“監測衛星”，時刻關注我們的言行，從而令我們的大腦不再混沌，擺脫人性的束縛，實現人生的躍遷。
以前，我的情緒自控力非常差，差到令人憤怒的地步，而且很難抵擋外界的誘惑，我內心裡無數次告誡自己：要懂得剋制自己的行為，可越是剋制，我越是無法掙脫強迫的泥沼，其結果是我一次次陷入悔恨、糾結的泥沼，而難以自拔。
此外，我時常會反思過去，擔憂未來，這令我無法全神貫注於當下的每一刻，生活質量變得十分低下。
幸運的是，在我運用了高我認知之後，每當出現情緒問題，或者是自控力弱的現象後，我會做一個情緒的旁觀者，不是透過壓制、而是靜觀，然後與潛意識溝通的方式，來調整自己的行為——做一些有意義的事情，摒棄那些娛樂活動，這樣令我對掌控未來的人生越來越有信心。
高爾基曾經說過：每一次剋制自己，就意味著比以前更強大。
我以前不是很理解這句話的意思，但是現在懂了。因為
