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在湯鍋內的骨頭湯開始翻滾後，張素商將蔬菜放進去煮，過了一陣，他將湯鍋從壁爐上端下放到新買的桌子上。
接著他將新買的鐵鍋放爐子上，放入油，接著把已經切好的胡蘿蔔和肉片放入其中翻炒。
阿列克謝將列巴切好，等炒菜上桌，就用列巴片夾著菜吃。
張素商不動炒菜，他覺得這玩意油多，礙著他減肥，阿列克謝就將那盤胡蘿蔔炒肉包圓了，他以前營養不良，所以有夜盲症，一到晚上就和熊瞎子沒差，正該多吃胡蘿蔔、肝臟來補充維生素A，胡蘿蔔炒肉就是為他做的。
張素商對待吃飯總是特別認真，阿列克謝看他低頭吃飯的樣子，忍不住這麼感嘆了一句：“秋卡，看到你的吃相，我覺得食物都美味了幾倍。”
張素商不解的看著他，臉頰鼓鼓，如同一隻嘴裡塞滿了食物的倉鼠：“是嗎？”
阿列克謝：“是啊。”
張素商嚥下飯菜，笑起來：“其實我小時候吃東西很不老實的，我很容易分心，記得我六歲的時候，我爸送我去上學，順便餵我吃早餐，結果一塊麵包從出門走到學校都喂不完，為了這事還捱過打呢。”
他小時候是那種不好好吃飯，吃到一半就鬧著要看電視、玩樂高的熊孩子，讓家裡的長輩操碎了心，打也打了罵也罵了，毛病還是改不了，後來也是因著他不好好吃飯，筋骨不夠健壯，在14歲的時候沒扛住練習四周跳的強度，骨折了，還因此錯過了那一年的世青賽。
所以他是被傷病拖到15歲才參加了第一場世青賽，最後又因為跳躍難度不夠而屈居亞軍。
後來張素商也不是沒想過繼續拼四周跳，結果他又進入了發育關，身高體重暴漲，還正好撞上了高三，壓力山大的張素商心態大崩，最後只能退役專注學習。
可以這麼說，運動員不好好吃飯，總有一天會為此付出代價，而張素商付出的代價十分慘痛，直到退役為止，他都沒拿過一次冠軍。
因為曾經吃過這方面的虧，張素商現在就特謹慎，在決定要做強度更高的力量訓練後，他就決定自己做鈣粉。
他一定要好好補鈣！
鈣粉也不難搞，直接將雞蛋殼敲碎碾成粉就行，阿列克謝力氣大，主動攬過這個任務，碾好的鈣粉存到一個玻璃罐子裡，每天挖一勺出來，不管是泡水喝，放飯裡拌著吃都沒問題，雖然味道不好，但和健康一比也就不算什麼了。
不過張素商也有很注意補鈣的力度，有些人補鈣補過頭，直
