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在生活中，你或許需要明白一個事實，那是你的能量才會決定事情的結果，那麼我們要如何調整自己的能量，最重要的是明白你的意識是有能量的，你處於什麼樣的意識，就會有什麼樣的能量。
你想要擁有高能量達成你的目標，最重要的方式和方法是調整好自己的能量狀態，這才是我們成事的根本方法和目的。
第一，每個人的能量決定了事情的結果
心理學曾發現，我們的意識是有能量的，當一個人做自己喜歡做的事情，往往能量是很高的。
享受做一件事和不享受做一件事，所帶來的能量和結果也是完全不同的。舉個例子來說，一個女性如果享受做飯的樂趣，那麼她在做飯上面就會有很多樂趣，也會有很多創造力。
而如果一個人不享受做飯的樂趣，而是認為是壓力的時候，那麼她就很不享受做飯的樂趣，並且做這件事的時候，很有負擔，很有壓力，甚至有種感覺自己是一個保姆一樣。
自然而然，兩個人所呈現的結果也是不同的，第一個媽媽因為熱愛做法，會有很多創意，讓做飯變得興趣盎然，她的這種創造力也會讓家人感受到她的快樂。
而一個人如果不享受做飯的快樂，那麼她就會充滿很多抱怨，甚至會把這股怨氣帶給家人，讓家人感覺到很壓抑。
如果我們想要更好地成就一件事，最好的狀態是去享受做一件事，這才是帶給我們最大的能量，當我們享受這件事的時候，我們內在的成長動力也會調動起來，自然你的生命也會朝著一個更好的方向前進。
好的成長是帶著一個積極的狀態去做事。如果我們做事處於消極的狀態中的時候，往往事情也是不如意的。
我們要想讓自己做得越來越好，最重要的是先去調整好自己的能量，你的能量提高了，自然你所做的事情也會越來越好。
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第二，能量狀態就是你的起心動念
如果我們想要提升狀態，我們或許還需要理解一個概念，那就是我們的能量本質上是來自我們的起心動念。
心理學發現，一個人的意識越純粹，那麼能量往往是最高的。舉個例子來說，我們處於愛和喜悅的能量中，往往能量是最高的，因為那時的能量頻率是700左右。
當我們的能量處於內疚，負罪的
