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當小龍,給都天用上加重符之後,都天立刻感受到了自己身上傳來的重量!跑起步來覺的好艱難!沒跑多久自己就感覺用盡了所有的力氣,身子好沉好沉!但是他知道自己必須努力的去適應現在的訓練。嘿嘿,在這裡說明一下,現在,都天,原來那套加重灌備有100公斤重,再加上現在,小龍用上加重符,就相當於一個特種兵高強度長跑訓練用的重量。

當他跑完10個來回後已經是過了午時了,筋疲力盡的他躺在草地上吃了點自己帶來的午餐,看著炎炎烈日感受著體內的疲憊,艱難的爬起來,而都天跑步路程有一段是水路,而都天穿上那雙鞋子緩緩的跑到湖邊時,縱身跳了下去,一進水裡,他就感受到湖水的冰涼!那股舒爽的冰涼似乎把剛才的炎熱和疲憊都沖走了!感受著這份舒爽,都天開始,他長達5000米水路跑步!注:這裡水路,是指一段和叢林一樣的地方。嘿嘿,好像有佔像特種兵的魔鬼訓練一樣。

剛開始感覺還不錯,跑了沒一會兒他就感覺水裡的阻力讓自己跑起來步履維艱,加上水的晃動,讓自己很難掌握身體在水內的平衡!既要維持自己的平衡又要迎著阻力向前跑,到深的地方還要學會游過去!都天覺得現在比剛才的跑步還要累上好多!艱難的跑過這長達5000米的水路之後,都天只能是用爬形容的上岸!此時,他的全身由於在水裡呆了太久的緣故,面板被水泡的發白!還好,這只是小龍讓其在跑完第九個一萬米之後,第十個一萬米,前五千米在路上跑,後5000米就是這段水路跑步,要不然,都天,就是一個鐵人也吃不消這種程度的訓練。

在都天上岸之後,不遠處,有一顆大樹,這就是今天,都天的新的訓練任務,就是雙手握住那由如‘迎賓樹’一樣的枝幹,之後,就是運用手臂力量,做向上運動,說明就是掉單扛,這裡,都天感受著全身的重量和手臂傳來的陣陣疼痛,都天咬咬牙努力的一個一個的向上做著!還好手上帶有手套,說來也奇怪,這條樹枝,在承受都天將近五百斤重量,而不彎曲!

“1……2……3……”都天的小臉被手上傳來的疼痛和身體感到的疲憊憋的通紅!

100個!終於做完100個後都天直接從樹上掉了下來,重重的摔在了地上!但是他並沒有感覺到痛楚,此刻,他感覺到,原來,這從樹上摔下的滋味這是這麼爽!現在,都天此刻只覺的自己的全身似乎都散架了似的!但是,他只有十分鐘的休息時間,休息完之後,就是一百個俯臥撐,而在做一百個俯臥撐時,“小屁孩,你怎麼又忘

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