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景楊昨天就沒有怎麼睡覺，又緊張了一天，鑽入睡袋的他很快就進入了夢鄉。
山鷹圍著他的帳篷檢查了一遍，沒有發現任何的問題，這才開始想著訓練計劃，
天也就是剛亮，景楊就爬了起來，每天晨練是他從小就養成的習慣，他出來的時候，山鷹已經在兩個木箱子前等著他。
“早上好！睡的還不錯吧？”
“還行，是不是要訓練？”景楊看山鷹準備了一個大揹包還有一支巴雷特82a1狙擊槍，問道，
“每天早晨一個小時的負重跑，揹包重是十五公斤，加上這支巴雷特約十五公斤，三十公斤的負重跑能行嗎？如果你覺的不行，你可以把槍留下。”
山鷹說的很和藹，但怎麼聽都有些激將的味道，
“沒問題！”景楊痛快的答應，
對於這點負重景楊根本就沒當事，可以說他從小就負重跑，就算山鷹不這樣，他自己也會如此做的。
一個小時之後，景楊很輕鬆的完成了任務，看上去再跑一個小時都沒問題的樣子，山鷹不由的更加喜歡。
“我觀察過你打架，雖然有很好的底子，但是有些死板，而且最大的弱點就是不善於用拳，因此從今天開始，我教你一套實用的格鬥術。”
山鷹說完繼續說道：“其實很多國家的格鬥術都參考了你們中國的功夫，我建議你自己融會貫通本身所學，相信你會總結出一套最有效最實用的格鬥術。”
格鬥術對於很有基礎的景楊來說就是一套拳法，不過這套拳法就像是在他心裡開啟一扇窗讓他豁然明朗，原來拳法可以更簡單直接的施展，而且效果更好！
山鷹教景楊的這套格鬥術可以說是集百家之長，各國特戰隊學習的格鬥術都有些差別，山鷹也是透過這麼多年的經驗總結出了這套格鬥術。
他相信景楊要是再結合他從小學習過的中國功夫，那麼一定可以發揮出更大的威力。
“你現在最需要鍛鍊的就是體能，還有你攻擊力度和速度，我建議你在海水中練習出拳速度，水的阻力可以提升你的攻擊速度，你的力度和攻擊強度則是需要實打實的下苦功練習了，我想你也應該有不錯的鍛鍊辦法，你自己來感覺哪種辦法更好就用那種。”
山鷹的確是個好老師，他不想強行的灌輸給景楊一些東西，他有這麼好的基礎就說明本身的鍛鍊方法是可取的，所以他只是希望景楊自己能選擇更適合自己的鍛鍊方法。
