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陳沂也沒什麼好隱瞞的，周伯通是全真教的人，他的功法也是脫胎與自個所學過的全真心法或者是由全真心法衍生出來的心法，雖說還結合了一部分九陰真經和龍象波若功的法門，但是，九陰真經周伯通自個就有記載了其中武學至理的上卷，周伯通估摸著早就忍不住看過了，至於龍象波若功，那也是陳沂意外得來的，他也沒有這個必要給金剛宗守著這門武功傳承，因此，就將自己所創的玉微功與周伯通說了一遍。
周伯通聽了就有些失望，玉微功雖說精妙，但是，說白了，完全是陳沂按照自個的情況，量身定製出來的，這根本不適合周伯通，他只能從中選取一些做個參考而已，倒是陳沂仔細跟周伯通說了打通任督二脈的一些經驗，叫周伯通受益匪淺，他早就貫通了奇經八脈，但是，卻對打通任督二脈半點頭緒也沒有，偶爾嘗試一回，幾乎要經脈錯亂，走火入魔，陳沂聽說了他的情況，對此也是無可奈何，周伯通又不可能允許陳沂幫他檢視他體內的經脈的情況，陳沂自然也搞不清楚到底是怎麼回事。
不過，周伯通雖說是個武痴，但是卻並不是什麼武瘋子，不會跟歐陽鋒一樣，追求什麼天下第一，並沒有多少爭勝之心。在知道陳沂的突破之路對他沒有太多的參考價值之後雖說有些失望，很快就恢復了過來，然後就開始追問陳沂除了這什麼玉微功之外，又學了哪些武功。
周伯通的武功雖說趕不上五絕，但是差得也不是太遠，尤其他眼光很是毒辣。陳沂幾輩子都修煉劍術，這一世更是創出了劍道九訣，哪怕他著意收斂，身上依舊帶著一種內行人一眼就能感知到的劍氣，周伯通要是看不出來，那才叫怪了呢！他本就是好武之人，當下便亟不可待地詢問了起來。
一聽到陳沂說自己創出了“劍道九訣”之後，周伯通便是眼睛發亮，立馬扔掉了手裡的筷子，從座位上蹦了起來，拉住了陳沂的衣服：“走，走，咱們出去比劃一下！”
一邊劉瑛又是好氣，又是好笑，立馬將周伯通拉回了座位上，嗔怪道：“幹什麼呢，師侄難得來一趟，連頓飯也不讓人家吃安生了，好歹等吃完飯再說吧！”
劉瑛一開口，周伯通雖說還是有些不樂意，但是依舊老老實實地在座位上坐了下來，看他吃飯的模樣，就是一副食不知味的樣子，不時地看一眼陳沂，陳沂卻是故意吊他的胃口，慢條斯理地夾著菜，還喝上一兩口酒，然後還在那裡點評這些菜的做法火候，劉瑛對此倒是很感興趣，當年她在大理皇宮裡面，甚
