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這一次柳如風教給陸恆的其實是兩個最常用的摔技，一個是過肩摔，也是常說的大背跨，還有一個就是撩陰摔。兩個人摔法有相同的地方，但也有所不同。
只見柳如風雙臂抱肩，兩腳開立，笑眯眯的看著陸恆，看上去穩如泰山，泰然自若。
陸恆也是嘴角一翹，然後整個人就衝了上去，即將到柳如風面前的時候，還呼呼打出兩拳。
柳如風不慌不忙，當陸恆離著他不到半米的時候，忽然身子下沉，跟著向前邁出一小步，同時雙臂猛地抓住了陸恆的腰部，接著雙腳踩地，身體猛地向上一頂，順勢將陸恆的身子向後一拋。
俯身，邁步，探臂，起身，向後拋，幾個動作一氣呵成，相當的連貫。
這其實還只是過肩摔的其中一個動作，還有一種是抓住對手的手臂向前摔。當然，不管如何使用，都屬於過肩摔。
雖然有護具，這一下還是把陸恆摔了個夠嗆，咧著嘴站起來之後馬上抱怨道，“兄弟，你來真的啊。”
“當然來真的了，要不怎麼能有實戰的效果呢？”柳如風粲然一笑說道。
“好吧。”陸恆不再說什麼了，為了應付王林，也只好忍了。
經過二十幾次的練習，陸恆還真的掌握了。也許是忍受不了挨摔的痛苦，這一次他掌握的特別的快。
待他掌握了這一動作後，柳如風卻壞壞的一笑，“這只是一個基本動作，還有好些變化呢……”
還有？
聽到這話，陸恆頓覺頭大，“還有好些變化？完了，這次肯定腰間盤突出不可。”
陸恆心裡嘀咕著，但是也只能硬著頭皮準備再次挨摔，不過想到很快就能把王林摔的哭爹喊娘，頓時不覺得苦了，反而心中一陣欣喜。
直到被摔的腰痠背痛之後，陸公子終於將過肩摔的幾個動作用熟練了，這才暗暗舒了口氣。
不過柳如風好像沒有放過他的意思，而是眯著眼睛說道：“陸兄，還有一個撩陰摔呢。”
撩陰摔……
一聽這個名字陸恆就感覺到某個部位發緊，不由得一陣皺眉，“兄弟，這個……是不是有點狠了？”
“狠嗎？”柳如風一副不以為然的樣子看著他說道：“如果你想象一下王林的痛苦畫面，你覺得還狠嗎？”
王林？
一提到王林，陸恆頓時眼神發狠了起來，咬了咬牙堅定的說道：“不狠，我想這一招應該很適合這個老朋友，嘿嘿……”
