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究了天地靈氣的吸收。在天靈峰之巔，天地靈氣雖然濃郁，但並非可以毫無節制地吸收。徐陽透過長時間的觀察與感知，發現自己在正常狀態下，每小時能夠從周圍環境中吸收大約十靈度的天地靈氣。但這種吸收速度並非恆定不變，它會受到自身身體狀態、心境以及周圍環境的靈力濃度波動等因素的影響。例如，當他處於深度冥想狀態時，身心完全放鬆，與天地靈氣的契合度達到最佳，此時的靈氣吸收速度能夠提升至每小時十五靈度左右。而當週圍環境的靈力濃度因某些特殊原因突然降低時，如靈脈的短暫紊亂，靈氣吸收速度則會相應地減少至每小時五靈度以下。 靈物作為另一種重要的能量來源，其蘊含的能量豐富且獨特。徐陽選取了一種常見的靈果——靈晶果進行研究。他運用量化之力對靈晶果進行了全面的剖析，發現一顆成熟的靈晶果中蘊含著大約五十靈度的純淨能量。然而，由於靈晶果的能量結構較為複雜，人體的消化系統和靈力吸收系統在處理這種能量時存在一定的難度，因此其吸收效率相對較低。經過多次試驗，徐陽得出，食用一顆靈晶果後，人體大約只能吸收其中百分之三十的能量，即十五靈度左右，且在吸收過程中，還需要消耗一定的自身能量來進行能量的轉化與整合，這部分消耗約為三靈度。 丹藥則是一種經過人工煉製、能量更為濃縮和純淨的能量補充品。徐陽獲得了一枚“靈元丹”，這是一種在靈幻世界中較為常見的中品丹藥。他透過精確的量化分析發現，一枚靈元丹中蘊含著高達兩百靈度的能量。與靈晶果相比，靈元丹的能量結構經過了人工的最佳化和提純，更容易被人體吸收。在服用靈元丹後，人體能夠吸收其中約百分之六十的能量，即一百二十靈度左右。但由於丹藥的能量過於強大和霸道，在吸收過程中對身體經脈和臟腑的衝擊較大，因此需要消耗更多的自身能量來進行緩衝和調和，這部分消耗約為十靈度。 在對能量攝入和消耗有了詳盡而精確的瞭解之後，徐陽開始著手製定他的獨特訓練方法。他根據自己的修煉目標——在最短的時間內提升身體素質和靈力修為，同時避免因能量過度消耗或攝入不當而對身體造成損傷，精心設計了一套分階段、有針對性的訓練計劃。 在訓練的初期階段，徐陽主要側重於基礎身體素質的提升和靈力的穩定積累。他每天清晨都會在天靈峰之巔進行冥想修煉，透過深度放鬆身心，提高與天地靈氣的契合度，從而增加靈氣的吸收速度。在冥想過程中，他嚴格控制自己的思緒，避免雜念干擾，確保每一絲靈氣都能被精準地引導進入經脈，轉化為自身的靈力。這個階段的冥想
