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不無道理，但是我也樂意幫助他們和他們一起練習，所以只有今天先和你組隊看看具體效果。”晨很快就給了海傑答覆。
“居然不是長久的搭子，你意外的在奇怪的地方不怕麻煩呢，明明平日裡的行為都不像是會多管閒事的樣子。”
“我有自己的評判標準，你就別想太多了。”晨也沒多廢話直接先和海傑組了隊，日程都已經定了下來，現在組隊反而可以直接斷了今天想和晨組隊的人的念頭。
不過二人之外的其他人就各有心思了，起碼語風鈞玉是把可惜二字寫在臉上了，她覺得和晨一起練習肯定要比和不熟悉的人一起練習好，但是一直在舒適圈內她所期望擴大的交友圈永遠是遙不可及的理想，於是語風鈞玉在內心給自己加油打氣，要努力認識熟悉同學們。
說到基礎的體能訓練必然就繞不開跑步這個核心專案，它能夠調動鍛鍊大多數的主要肌肉，增強身體的耐力，是獲得強大心肺能力的重要途徑，在戰鬥中跑動也是佔比非常大的行動。
所以自主訓練的時間裡絕大多數人都會選擇優先完成任務列表裡的跑步任務，還能熱身免於受傷。
晨在這方面並沒有特立獨行，倒不如說基礎的體能訓練也沒有什麼特別的技巧，就是單純的日積月累。
“哎哎哎，正好在跑步沒事幹不如趁現在你跟我講講你是怎麼練的唄。”海傑即使是自主訓練時間也抓著晨問。
晨在訓練的時候喜好清淨無奈嘆了一口氣：“師父教導我的一向是心體同修，但是修心的重要性還是相對優先於形式上的體修。”
“嗯嗯嗯，然後呢。”海傑跟著晨的步伐老實地點頭表示認可。
“而修心也不是那麼抽象的概念，德、性、精、氣、神，這五種就能概括要修行的方向，德、性為指導觀，精、氣、神為心法。”
突然，晨說的話讓海傑搞不明白了，本來修心還能理解點，這什麼德、性……神，指導觀、心法就多少有些莫名奇妙了。
“且慢，我有點搞不懂修心為何怎麼和我想的不太一樣？不對，是太不一樣了！”海傑趕緊出聲提問。
“總而言之，你先在跑步的時候靜心凝神摒除雜念，做到人無其人，物無其物，只有跑完這段距離在你腦中。”
說罷，晨便不再搭理海傑。
“壞了，晨不會真的學了什麼不得了的東西吧？”海傑被晨說的一愣一愣的。
“人無其人，物無其物，人無其人，物無其物，人無其人，物無其
