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煉體，這是古修的必修課，也是最基礎的科目之一！
煉體之術有很多，最常見的就是十三太保橫練，金鐘罩，鐵布衫之類，不過這三種煉體術也就只適合一般武者，對於古修而言，就真的有些不夠看了，所以古云楓傳授給向天爭的並不是一般武者所修煉的煉體之術，也不是一般古修的煉體之術，而是他古家正宗的煉體術——蠻龍訣！
相傳上古有一種強大的動物，它擁有無可匹敵的力量，堅逾鋼鐵的身體，被人們稱呼為蠻龍，不過卻不知道是因為什麼，如今的世道早已不能見到蠻龍，好在上古時代有至尊一般的強者從蠻龍那裡窺視繼而開創出一種霸道無比的煉體術，那就是蠻龍訣！
蠻龍訣有九層，不過即使是地武境初階的古云楓也不過將其修煉到了第三層而已，要是讓他修煉金鐘罩鐵布衫的話，他怕是早就修煉到第十二層了，由此也可見蠻龍訣修煉的艱難，甚至古家的古典之上有過記載，說是古往今來，從來沒有人能夠將蠻龍訣修煉道第九層的，就算是開創蠻龍訣的人也沒有，甚至在最近數百年，即使是古家曾經出現過的修為達到了天武境巔峰的那一個先祖，也不過只是初窺蠻龍訣第五層而已！
蠻龍訣雖然很難修煉，不過一旦修煉有成，那效果就非常的明顯，它以沒三層為一個分水嶺，前三層為小成，如今的古云楓不過只是剛剛開始修煉到第三層而已，連小成都說不上，饒是如此，如果讓一個一般人拿著一把砍刀砍他一下，也不過只能在他的面板之上留下一道紅印而已，根本不能傷其分毫，當然了，要是使刀的人換做是一個古修，甚至砍刀被換成是一把古修使用的兵器，即使不如古云楓的劍痴和趕屍教的斬神，古云楓的身體也不可能抗住的，不過抗擊打能力那絕對會在同階古修之中獨佔鰲頭！
如果是在冷兵器時代，煉體自然有著莫大的好處，不過如今的世道早已變了，自從火器被普及之後，古修界已經少有人會用一生的時間去煉體了，甚至有些人根本就不煉體，單純的追求境界上的突破，不過古家的每一個人都沒有放棄煉體，正是因為這樣，古云楓才敢在槍林彈雨之中穿行，雖然子彈無眼，端的厲害，可想要取他的性命，目前還是非常的困難，因為能夠擊穿一般人身體的子彈最多隻能在他的身體之上留下一個很淺的血洞而已。
“一二……八九……”
在向家的別墅草坪之上，古云楓正非常敬業的監督著向天爭做著熱身運動——俯臥撐，可是天爭只是一個六歲的孩童而已，你古云楓那廝居然讓他一口氣
