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所以，想要強大的當務之急就是要把身體練好，為此她想了甚多法子，除了每天給自己制定養身湯藥之外還每天晚上在房間裡練習。
對於自己制定的湯藥方面，她當然是用的都是好的藥材，對於這方面容驊箏不得不感嘆於宇文璨的大方，有些事情不需她開口宇文璨就已經吩咐人做好了，彷彿他早就料定到她會做這些事情似的。
她是自己懂醫術，世上沒有人比她更瞭解自己的身體，為此，她為自己量身定製了一套訓練計劃。
因為她這個身體的年紀不大，骨架子雖然不結實但是可塑性非常可觀，再加上她身體裡有之前喝酒帶來的部分內功，所以，她的身體還算是非常可以的。
容驊箏知道自己現在身處的環境和當年在特種兵部隊不一樣，她的身體也不一樣，所以根本不可能像之前在特種兵部隊那樣只是進行普通的搏擊格鬥，她身上好歹也是有著內功的，她要練身體如果結合身上的內功的話，會非常的不同。
萬事都是要從一個階段慢慢練起來的，她知道練武這件事不可能一蹴而就，但是如果要她像初學者那樣扎馬步來鍛鍊的話那是不可能的。
她這個身體雖然差，但是還不至於從最根本的開始。
而且，如果按照古代的練武計劃來練武練身體的話她覺得特種兵之前的訓練更好。
特種兵部隊的等級分十級，容驊箏在本著自己現在的身體給自己做了一個測試，她搏擊和格擋能力在這樣的狀態下達到了當年特種兵的五級水平。
特種兵的五級水平在特種兵界還是很基本的，一個特種兵在進入特種裝備部隊開始就已經擁有了三級能力，然後在軍長几近殘酷的操練半年就能達到四級水平，想要達到五級水平還需要在四級的水平上在修煉三個月。
當年容驊箏所在的部隊最高的級別是她們軍長，他擁有十級的搏鬥能力，十級的格擋能力，還有九級的反攻能力。
容驊箏則是所有女特種兵中最具有實力的一個，因為她擅長用毒，再加上她一身研製武器能力，她的反攻和格擋能力都達到了十級，而搏鬥能力只有八級，平均水平是九級。
九級在當時候是很不錯的，一個部落或是一個區域，當一個特種兵的綜合能力達到七級的時候就可以出任務，任務按照A，B，C三個等級來定，剛升上七級的特種兵只能選擇AB兩個級別，而C級別的只有八級以上的特種兵才能出任務。
在當時的特種兵部隊，容驊箏的存在是最特別的，她在成為
