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三十天沒有想象中的難熬，就像是在操場跑圈一樣，前十五圈每一圈你都感覺很艱難，每一步都好沉重，只期待結束。可是從第十六圈開始，你覺得身體像是機械一樣，步履輕盈，你甚至還有空去觀察別人在做什麼，可以聽到風的聲音，如果別人不告訴你，你不會發現自己已經跑了三十圈。
所以在班羽問陳喬說：“你明天準備幹什麼？”的時候，陳喬都還有些茫然。
什麼幹什麼，繼續鍛鍊啊。
“你明天還留在都城嗎？最近有什麼安排？”班羽繼續問。
“什麼意思？什麼安排，明天不是練無氧機械嗎？”
“撲哧。”班羽笑出來“今天已經是一個月期滿了啊，明天你就不用來了。”
三十天了？
她最近的生活就是吃了練，練了吃，每天一回到酒店洗完澡就倒頭大睡，今天是幾號都不知道，有時候回到酒店才發現自己今天出門就沒帶手機出去。
結課了嗎？
陳喬都懷疑自己是聽錯了。
班羽拉著滿頭大汗的她走到測量室，做了和來時一樣的檢測。
體重輕了十斤，體脂下降10個點，身體年齡顯示22歲，身體圍度全面縮減。
尤其是腰圍，她的腰圍減少了8厘米，從70到62，臀圍反而增加了一些，屁股非常緊實，大腿小腿也都有減少，整體小了一個號。
這些陳喬根本就沒有注意到，她每天洗澡就幾分鐘，回到家恨不得馬上倒床上去，哪有時間觀察自己的身體變化。
“你沒發現你的衣服都變大了嗎？”班羽問。
“沒有啊。”陳喬說，一邊低頭去看，肚子上的衣料確實空了很多，這難道不是因為自己把衣服撐大了嗎？
“你不信我，也該信剛才測出來的資料。”班羽一邊擦汗一邊說：“或者你看看鏡子裡的你？”
她們前面就有一塊很大的全身鏡。
陳喬看向鏡子，她的臉什麼時候小了一圈？而且身體看起來真的和一個月前完全不一樣了，她側身，看到自己挺翹的屁股，對比屁股顯得格外纖細的腰肢。
手臂舉起來發了一下力，肱二頭肌頓時也鼓起來，拜拜肉不見了，全都變成了肌肉。
這個人還是她嗎？
她神經病一樣做了幾個常見的選美動作，還把T恤脫掉，剩個運動內衣，背對鏡子然後側頭去看自己的背。
脊線分明，一點贅肉都找不到了。
