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個地方站久過，滴溜亂轉，整個食材區都是他快樂的天堂。
話茬子和主持人都是兩個方向的。
等到上桌的時候，明燃和小黃毛跟主持人講練習生時候的趣事，一面講，一面吃一小勺甜點或者一小勺粥。
寧朝啃了好幾根羊排，吃了一碗王臨悉和喬廷做的海鮮粥，把做飯好吃的另一位主持人做的糖醋里脊和番茄炒蛋也吃了不少。
王臨悉就是小黃毛的名字，Sn4裡講話比較悶的那個叫喬廷。
他倆的海鮮粥煲得其實一般，米距離也被煮到軟爛開花還有距離。但是食材都很新鮮，蝦很大隻，蟶子很肥，料足味道就不會太差。
主要是寧朝不挑食。
至於糖醋里脊，糖醋里脊色澤很是晶潤，口感酥嫩，吃進嘴裡酸甜交融恰到好處；番茄炒蛋也棒極了，湯汁濃稠，拌飯正合適。
於是明燃就看見寧朝在用番茄炒蛋的湯汁拌飯。
明燃：……
明燃有些被氣笑了。你說寧朝吧，說話也很得體，主持人怎麼圍繞著齊米安的事情啊Sn4重組風波的事情啊去問寧朝，也不見寧朝冷臉臭臉說不合適的話。
寧朝一直禮貌溫和，講話還很有趣，又長得賊好看，主持人也喜歡跟他聊，拿到的鏡頭正經不少。
但是，他的嘴，一直沒有停。
藝人對身材的控制是到了變態的地步的，多少立著“廚神”“吃貨”“美食家”人設的藝人，在鏡頭下也就淺淺嘗那麼一點。更何況愛豆呢。
愛豆市場這麼大，你胖了，粉絲也不願意看你了。
所以哪怕是打著美食噱頭的節目上，嘉賓也就抿一口吃的，主要是在錄節目。
而寧朝沒什麼主次，他兼顧錄節目和吃飯，端水大師。
結束後，明燃第一個過去找他，皮笑肉不笑：“第一次錄節目感覺怎麼樣？”
寧朝砸吧砸吧：“沒吃飽。”
“我想吃上海一家蟹黃面想了很久了。”寧朝興沖沖的，“來上海一趟，肯定去吃一下呀！滿滿登登的蟹黃蟹膏蟹肉都給你剝好了，就蓋在黃澄澄的面上，你一拌，那麵條裹滿了蟹黃和蟹肉，濃厚的蟹香直接……”
明燃：“……王臨悉，抓住他，鎖酒店裡。”
“哎！吃完還可以續面呢！你真不去？你不去就不去，幹嘛管我呢！小黃毛，你去嗎？我請你！你別拽我啊小黃毛！小黃！小黃！”
王臨悉姓王，他不怎麼喜歡別人管他叫“
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