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也不必節省體力了，可以不惜代價的搶攻，而且這局面如果不擊倒陳傳，那麼他就輸了，所以他對陳傳的出招也那麼顧忌了。
他本來實力就在陳傳之上，這一下放開，頓時就將後者壓制住了。
陳傳面對他凌厲的拳腳和快速挪動的腳步，還有那幾乎沒有停過的攻勢，在不用第二我的前提下，只能是被動防守，很難做出有效的反擊。
不過呼吸法的存在，讓他的體力和抗擊打能力都是足夠應付這樣的快節奏攻勢，並且在逐漸適應，而期間他一直沒有放棄找尋機會，時不時也能還以較為有威脅的一擊，迫使陸苛的連續攻擊中斷。
這一局直到最後，他也沒被陸苛得手。
第三場結束下來，餘剛因為陸苛優勢明顯，判定他得一分，這樣三局總計是陳傳贏，所以今天收拾一切的活還是交給了陸苛。
陳傳從場上下來後忽然感覺很餓，知道是呼吸法加大了消耗，走到了一邊坐下，連續吃下了三根營養膏，這才恢復了一點精神和體力。
陸苛沒有他這樣的恢復力，在那裡微微喘著氣，渾身汗如雨下，他一邊喝著水，一邊敲打揉捏身體各個部位，以緩解對抗後所帶來的緊張和瘀滯。
餘剛對兩人說：“今天只是第一天，下來你們每天都要進行對抗，我會逐漸增加次數，你們要儘快適應。”
陸苛灌了一口水，說：“師父，那些累活陳少爺可不見得做得了，以後還是一直我來做吧，也不用分什麼輸贏了。”
陳傳說：“陸小哥客氣了，贏就是贏，輸就是輸，有呼吸法在，做事不會怎麼累的。”
陸苛頓時不吭聲了，只是悶悶喝著水。
接下來的日子裡，在餘剛的安排之下，兩人每天都是以實戰對抗為主，每一次對抗過後，餘剛都會分析原因，讓兩人知道問題出在哪裡，怎麼糾正，該怎麼樣做才是正確的。
期間餘剛開始教陳傳一些較為複雜的大散手招式的運用，包括肘擊、膝頂、抓、拿、摔、絞等技巧，隨著進度，還逐步放開了對抗中的限制，這對陸苛也有利，因為他更熟悉這些技巧，贏面也由此變得大。
陳傳並沒有因為困難而退縮，反而很歡迎這樣的對抗，這樣能讓他在對戰中更快的熟悉各種技巧，以積累更多的經驗。
陸苛做對手其實剛剛好，算不上是太強大，又讓他有著追趕上的可能，所以幾乎每天他都感受得到自身實力的增長，說實話，這樣的感覺實在不錯。尤其“第二我”的重合的時間也在這階段
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