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三個小傢伙平時在家也幫忙幹活，所以不用李元如何，三小就煮好了粥，蒸好了饅頭。
一人一個大碗，兩個饅頭，桌子中間是一盤大頭菜。
“你們不要小看我教於你們的李氏太極拳，它借鑑了陳氏和楊氏太極拳的精義，結合我修煉的功法，改進而來。
你們的身體還沒有發育好，修煉太極拳正好舒展筋骨，但是又不會給身體帶去太多的負擔。
只要勤加修煉，有朝一日，也能修出內力。
到時延年益壽，強身健體便是輕易之事”。
“老師，我們什麼時候能夠修煉您那個可以發光的功法？”，李默聽李元繞來繞去，乾脆直接挑明。
“不是不教你們，而是你們目前首先要養氣，只有養氣有所成，才有可能接觸老師的傳承功法”。
一聽李元如此說，他們都露出了失望的神色。
不過宋倩很快就轉變過來，開始大口吃起了早點。
李元不是忽悠他們，築基成功，回頭再看，築基的過程，其實就是能量積累的過程。
在這個過程中，身體素質會得到極大的提升。
身體如同皮囊，只有足夠堅韌，才能裝下更多的能量。
三小中，如果有人考核透過，認可了他們的人品，李元不介意消耗一些真氣，幫他或他們提升身體素質。
當今世界，雖然陽元稀少，但是多少還是存在一些。
只要幫助他們提升了身體素質，打下基礎，築基應該還有希望。
一旦築基，就能夠使用靈樞九針，為道醫傳承多出一份力。
早餐後，三小跑著回家取書包，準備上學。
李元收拾好碗筷，開始研究身體的變化，尤其是意念外放，讓他感覺不可思議。
築基境的下一個境界是抱一境，當丹田形成氣海，產生內息，也就是真氣，便可以一邊積蓄，一邊嘗試引導真氣遊走全身。
功法描述，能量的來源開始主要是來源於呼吸吐納陽元，然後丹田蘊化，日積月累，一關一關地突破，直到築基成功。
築基是最為關鍵的一個境界，因為前面主要是意念引導，所有的一切如同蒙著一層紗。
築基後，便可內視，能夠真實感知身體的變化，真氣的執行。
李元從第一天開始，就是一個另類，能量主要依賴宇宙能量。
丹田更是非同一般，每一次修煉，都會得到反哺的高階能量，不斷滋養
