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的巍峨壯麗。河畔綠樹成蔭，鬱鬱蔥蔥，與河流相互映襯，構成了一幅美麗的畫卷。河水滋養著這片土地上的生靈，使得北秦帝國的人們得以在這片土地上安居樂業，繁衍生息。
贏蘇辰每天都在河中游泳，他已經堅持了半年。這不僅是一種對身體的挑戰，更是他鍛鍊外功的一個絕佳方式。河水激盪，他的身體在水中如同游魚一般自如。每一次的划水，每一次的揮臂，都在無聲地訴說著他的堅韌與毅力。
河水清澈見底，陽光下波光粼粼，映照著贏蘇辰堅毅的臉龐。他在水中穿梭，感受著水流的力量，利用這股力量來鍛鍊自己的身體。他的每一次動作，都如同精心編排的舞蹈一般流暢自然。他像是一隻展翅的雄鷹，在河水中展翅翱翔，享受著挑戰自我帶來的快樂。
這半年的時間裡，贏蘇辰的外功已經大有長進。他在河中游泳的過程中，不僅鍛鍊了身體，更磨礪了意志。每一次的挑戰，都讓他更加明白自己的不足和需要努力的方向。青焰山下的這條長河，見證了他的成長與蛻變。
“好想停下來啊。”贏蘇辰咬著牙，不斷的揮著手臂，雙腿也協調地拍擊著水，他已經遊了十個來回了，長河的這一段河流一個來回足足有兩百米，十個來回就是兩千米。
每天他會游到自己的腿痠，手臂發酸，頭腦發脹的時候，讓自己感覺不到自己身體的存在的時候，他才會停下來休息。
......
陸念茵每日都會坐在小狼身上，陪伴著他來來往往，琴，笛，簫各種樂器，她都會換著花樣地給他彈奏，希望可以減輕他的痠痛感覺。
每一次在水中的昏厥，都會讓贏蘇辰自己的身體產生出新的力量，繼續支援著他游下去。他也非常享受這種感覺，其實他自己似乎也明白了，只有當他肉體極限疲勞的時候，他丹田內的寶塔才會將緩慢輸出一些白色內氣，讓他可以繼續支援下去。
可惜，不是每次都能這麼幸運的，有時候他的力量接不上來，他就會直挺挺的沉入水底，身上的傷痕也就是這麼來的。不過，自從陸念茵天天來陪他游泳以後，他似乎每天都有用完了的勁，平時每日只能遊兩千米的時間，他居然能游到四千米，甚至於更多，這也是他想不明白的地方。
這一日晚上，贏蘇辰和陸念茵在青焰山頂盤膝而坐，繼續修煉著彼此的內功。贏蘇辰突然感覺到了自己的身體似乎恢復了什麼，全身金光閃閃，他運起《金剛不壞神功》，自己都能感覺到直接就到了十八重的頂峰，自己的身體感覺就像是金
