第61章 (第2/5頁)
淨消塵土提示您：看後求收藏（快眼看書www.kyks.tw），接著再看更方便。
會對異性散發出一種特別的吸引力。”
說到這裡，他嘴角微微翹起，“剛剛紗雪姐可就是這種情況呢。”
小川紗雪眼皮一跳，自然明白他話裡的意思，畢竟跑步和爬樓梯確實很像，喘息也差不多。
那種運動時的汗水，自然不同，情動的時候就更是了……
“而且，紗雪姐應該也經常讓文香姐用精油按摩吧？身上也有香味呢。”千葉修一說著，又湊到她脖頸邊嗅了嗅。
小川紗雪白了他一眼，伸手拿起跑步機上掛著的毛巾，擦了擦臉上脖子上的汗珠，然後也不避諱地又擦了擦領口附近。
這樣普通尋常的動作，千葉修一看得津津有味的，“對了，話說，紗雪姐好像給我安排的都是無氧運動，跑步之類的有氧運動完全沒見到？”
小川紗雪聞言認真地解釋道：“你現在首要任務是增重，增肌……”
“等等。”千葉修一打斷她，“首要任務不是練好俯臥撐和橋，滿足文香姐的需求嗎？”
“……”小川紗雪無語地盯著他。
“沒事了，請繼續。”千葉修一聳聳肩。
小川紗雪繼續擦汗，並講解，“伱的身體太單薄了，所以要先增重，增肌，而人體的肌肉纖維分為兩種。
分別是力量小，耐力強，體積小的紅肌纖維，以及力量大，耐力差，體積大的白肌纖維。
如果你經常觀看體育賽事就會發現，長跑類的運動員，普遍顯得消瘦，沒什麼肌肉。
但能完成那種運動的人，怎麼可能沒肌肉？其實就是因為有氧運動鍛煉出來的主要都是紅肌纖維，體積相對小罷了。
剩下的不用我多說了吧？無氧鍛鍊白肌纖維，可以快速增重增肌，讓你看起來不那麼單薄。”
千葉修一若有所思地點點頭，然後疑惑道：“所以……我最需要的難道不是耐力嗎？持久才是硬道理啊。”
“……”小川紗雪眼皮直跳，差點氣笑了。
“而且文香姐和紗雪姐都喜歡柔弱的少年，我要真練成了肌肉男，豈不是離開了你們的好球區？”
千葉修一摸了摸下巴，認真思忖道：“要不還是練耐力吧？”
小川紗雪斜睨了他一眼，“你不想變得身材出眾，受女孩子歡迎？”
“女孩子哪有太太好。”千葉修一搖搖頭。
“大多數太太也喜歡肌肉發達的。”
“但小川太太不喜歡。”千葉修一露出清爽的笑容，“
