第67章 消耗和訓練效果 (第1/8頁)
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“不過，赤水，”葉天賜接著說道，“訓練計劃雖然詳細，但執行起來也許會遇到很多實際的問題。比如，時間安排、體能消耗和訓練效果等，你有考慮過這些嗎？”
李赤水點了點頭：“當然，這些都是需要逐步調整和最佳化的。我會根據他們的反饋和實際情況，隨時調整訓練計劃，確保每個人都能達到最佳狀態。”
“說得好，”葉天賜滿意地點了點頭，“不過，我們也不能一味地強調訓練強度，適當的休息和調整也是很重要的。”
“是的，葉隊，”李赤水認真地回答，“我會在計劃中加入一些放鬆和恢復的環節，幫助他們在高強度訓練後迅速恢復。”
這時，一名隊員敲門進來：“葉隊，李教練，大家都已經集合完畢，請指示。”
“好，我們馬上過去。”葉天賜對李赤水說道，“走吧，讓我們看看他們的訓練情況。”
兩人走出辦公室，來到訓練場。隊員們已經按指定位置排列整齊，個個精神抖擻，等待著訓練的開始。
“大家好！”葉天賜大聲說道，“今天的訓練由李教練來負責，他有很多寶貴的經驗，希望大家能認真聽從他的指揮。”
“是！”隊員們齊聲回答，聲音響徹整個訓練場。
李赤水走到隊員們面前，微笑著說道：“各位，今天我們的訓練內容主要是體能和戰術，希望大家能夠全力以赴。”
他指示隊員們分組進行不同的訓練專案，有的進行跑步，有的進行力量訓練，還有的進行戰術演練。整個訓練場面一片繁忙，大家都在按照李赤水的指揮進行訓練。
一個小時過去了，李赤水召集大家集合：“好，今天的體能訓練就到這裡。接下來，我們進行戰術演練。”
他詳細地講解了戰術演練的步驟和要點，隊員們認真聽講，不時點頭表示理解。
“現在，大家按照剛才的分組，開始演練。”李赤水發出指令。
隊員們迅速行動起來，按照指示進行戰術演練。李赤水在一旁觀察，不時提出一些建議和指導。
“張強，你的步伐要快一點，不要給對手留下空隙！”
“王偉，注意你的防守位置，要確保覆蓋面更廣。”
“李剛，不要急於進攻，耐心等待機會，尋找對方的弱點。”
隊員們聽從指揮，逐漸調整自己的動作，戰術演練變得越來越流暢。
訓練結束後，葉天賜和李赤水一起總結今天的訓練成果。
