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紫青劍典一共分為十二層，其中一層是煉身，熟話說，要想擁有高強的武功，首先就要擁有一個強壯的體魄，畢竟任何武功招式都是依靠身體來施展的，所以，紫青劍典的第一層就是關於煉身的法門。
江湖中的習武之人，大多數都是依靠鍛鍊，以及做一些強制性的動作來使自己的體魄變強，從而使自己身強體壯，甚至一些人身的肌肉都是一大塊一大塊的隆起，使全身下的肌肉塊快分明，肉眼清晰可見，甚至一些人的身體堅硬程度猶如鋼筋鐵骨。
這種鍛鍊**的方法在劍塵的看來，那和摧殘自己的身體沒什麼兩樣，簡直是在壓窄自己身體的機能，這樣雖然會使自己的肉身強度遠超常人，但是同樣的，對自己的身體也會造成很大的傷害，這種人，壽命往往都非常的短，特別是在進入老年階段，身體更是會出現一系列的毛病。
江湖中的習武之人中，雖然也有些人以及門派有著自己的煉身之法，但是這些煉身之法在劍塵看來，都是一些不入流的，走的根本就不是正確的道路，就連少林寺的易筋經也毫不例外。
雖然易筋經是內外兼修，內，可練內力，外，可練皮肉筋骨，但是易筋經中所記載的對於鍛鍊皮肉筋骨這一類的，還沒有深入骨髓，在劍塵看來，易筋經只不過是能夠鍛鍊人體表面的皮肉脛骨而已，根本就沒有達到真正的煉身效用。
紫青劍典所記載的煉身之法是一種非常高深而又神奇的法門，講究的是吸收天地之氣，然後把天地之氣透過轉化，融入肉身骨髓之中，讓人體的每一個部位，每一個細胞，甚至是體內的五臟六腑以及各種器官都達到強化，從本質進行脫變，這樣不僅能夠起到很好的煉身效果，而且對身體還有無盡的好處，能夠最大限度的延長壽命，而且修煉到後期，你的肉身還會隨著你不斷增強的內力而變強著，在紫青劍典更有註明，若是能夠把煉身之法修煉到最高境界，甚至能起到與天地同壽的地步。
不過煉身之法是與你本身的實力相關的，只有你體內的真氣越強，才能夠使你的肉身越強，畢竟紫青劍典所記載的煉身法門是用體內的真氣融入整個**之內，一旦你體內的真氣和肉身的強度達到了一個平衡點，那就必須要儘快的打破這個平衡，努力的提升真氣的強度，這樣才能進一步的讓你的肉身增強。
天地之氣源源不斷的被劍塵所吸收，在體內經脈中按照特定的迴圈執行著，然後在劍塵的控制下，融入體內的每一個細胞以及五臟六腑之中。
自從來到這個陌生的世界之後，唯
