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慧的人類出來。
“主人,你沒有修行的基礎,所以需要從最簡單和基礎的呼吸法門開始,非常幸運的是你還非常的年輕,這個時候修行還來得急,如果要是年紀太大了,身體已經開始老化的話,即便是再怎麼修行也是枉然,到頭來還是免不了要化成一堆黃土。”
“主人,你跑步的時候要注意自己的呼吸,嘴巴要閉上,用鼻子呼吸,呼吸的時候先三長兩短,接著再一長一短,然後在兩長兩短,如此迴圈往復,做最基礎的呼吸修行。”
李復的腦海中,小影開始為李復講究最基礎的入門呼吸法門,一邊講解,腦海中又出現了一個影像動畫,一個人影一邊跑步一邊呼吸,嘴巴緊閉,鼻子的呼吸非常有規律,胸部猶如波濤一般起伏。
“嗯,我先試試!”
李復這邊開始嘗試入門的呼吸法,一邊跑步動起來,一邊按照方法呼吸,可是僅僅一個三長兩短就讓李復這邊差點喘不過氣來。
“咳咳!呼!呼!”
李復停下跑步,整個人在哪裡大口的喘氣,實在是不習慣這種呼吸的方式。
“主人,慢慢來,剛剛開始確實是很難適應這樣呼吸的方法,不過只要第一遍成功的運轉之後,你就會發現這樣呼吸的好處,能夠吸取到第一口元氣,以後的修行就更容易多了。”
腦海中小影鼓勵道,顯然也是猜到了會有這樣的情況發生。
“嗯,我再來試試。”
李復雙手緊緊握拳,自然不是那種輕易認輸的人,農村人可都是有一股倔的精神。
一邊跑步,一邊慢慢的按照小影教授的呼吸法再一次的開始跑動起來,這一次李覆沒有急於求成,而是先慢慢的嘗試三長兩短的呼吸,一個個的慢慢學習。
“咳咳!呼呼!”
李復一邊喘著氣,一邊不停地嘗試,很快他就能夠初步適應三長兩短的呼吸節奏,只是時不時還要停下來喘口氣。
“很好,主人,下面可以嘗試一長一短的呼吸節奏。”
腦海中的小影不斷的給李復鼓勵,引導李復一遍遍的去嘗試。
“下面可以嘗試兩長兩短的呼吸節奏!”
“主人非常棒,可以試試先三長兩短之後再一長一短的呼吸節奏,對慢慢的來,不要急,先把完整的節奏走一遍,再來慢慢的試著加大呼吸量!”
……
“咳咳!呼呼!”
炎黃大學的操場上,起來晨練的還是非常多,李復時不時因為呼