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“蹲馬步的時候要有一個起伏感，馬步不是死的，而是活的。”楊嘯林表情嚴肅的說道。
“起伏感？不是死的而是活的？”秦嶺有點疑惑，一副百思不得其解的樣子。
“如果像你這樣蹲死馬步，只會讓身體的肌肉僵硬，筋骨疼痛，日子一長，非把身體蹲壞了不可。”
“啊！”秦嶺驚呼了一聲。
“起伏感，並不是讓你刻意活動自己的身體，使其上下起伏，而是讓你身體的肌肉蠕動起來，從而在微觀上和感覺上有一種起伏感，這種起伏感很細微，身體外邊又穿著衣服，所以旁人根本就察覺不到。”楊嘯林詳細的解釋道。
隨後一個下午的時間，楊嘯林都在教秦嶺怎麼樣蠕動自己的肌肉，怎麼樣在蹲馬上的時候，讓自己的馬步活起來。
一個教的仔細，一個學的認真，不知不覺之間，竟然天色暗了下來。
“好了，今天就教到這裡，你每天至少要騎一個時辰的馬，蹲二個時辰的馬步，其他時間儘量多的練習硬十盤，增加自己的力量，強化身體筋骨的強度和韌性，一個月之後，我來檢查。”楊嘯林準備離開了。
“師傅，今天晚上住這裡吧，天都快要黑了。”秦嶺看了看已經快要落山的太陽，開口對楊嘯林說道。
“軍營還有事，我要連夜趕回去。”楊嘯林擺了擺手，轉身離開了。
家裡已經沒有了銀子，所以秦嶺只好用麥杆和麥皮餵養赤影，不過每天都給它吃一斤小麥，算是補充營養，至於黑豆和鹽巴，只好等有條件之後再說了。
日子就這樣一天一天的過著，秦嶺每天都十分的忙碌。早晨五點起床，先練一個時辰的硬十盤，然後再吃早飯，吃完早飯之後，牽著赤影去村外的野地裡練習騎馬之術，這樣一個上午就過去了；中午休息半個時辰，然後就是蹲一個下午的馬步，直到下午五點，再開始練習硬十盤，除了吃晚飯的半個時辰之外，秦嶺會一直練到半夜十二點才睡覺。
每天頭一碰枕頭，他就會馬上睡過去，因為一天的練習下來，不管身體還是精神都實在太累了，而每當這個時候，小楠就會躡手躡腳的走進他的房間，輕輕的給他蓋上被子，吹滅油燈。
功夫不負有心人，三個月之後，秦嶺已經可以騎著赤影一路小跑了；馬步也站出了一點感覺，雖然還沒有達到迎風而動的起伏感，但是他相信，只要堅持下去，用不了多久，就能找到這種感覺；至於硬十盤的練習，給他帶
