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這個時代的人習慣每天修煉健體術——女性大姨媽、懷孕和坐月子期間除外，可葉真真不是一般人啊，人家可是極品中的戰鬥機，她已經兩年完全沒修煉過了。
葉真真一邊做著那些上輩子想都不敢想的扭曲動作，一邊淚流滿面，疼啊！
一開始的時候，她還想著自己的身體好就沒練過了，得有個適應的過程。簡單來說就是跟當初的瑜伽似的，能做到什麼程度就做到什麼程度。
可被請來當教練的管家說了：“根據掃描，小姐的身體可以支援第一套全部八小節的健體術而不會受傷。”
管家還說了：“小姐，健體術動作不到位是不會起到作用的。”
葉真真扭曲著四肢和腰背，臉都抽抽了。
妹的，明天要是肌肉拉傷了就從管家下年度的軟硬體更新費里扣錢！
這年代的人體質也太好了，葉真真這麼個在家死宅了兩年除了吃飯睡覺上廁所基本上沒有其他活動的人竟然也能硬生生的把全身的筋都完全拉開了——雖然拉的無比慘烈，但結果是可喜可賀的。
“第一層完成，請小姐繼續努力，您的同齡人的平均水平為六層。”
葉真真啪一聲趴在了地上，想到難度一層比一層高的健體術，頓覺天昏地暗日月無光。
健體術的第一層的作用是舒展身體，第二層提高綜合素質，第三層提高速度，第四層提升力量，第五層是反應速度，第六層回到綜合素質提高上了。
一層比一層難……
這些還只是給普通人練的，特殊職業的人在這六層的基礎上還有更難的練。
“我休息兩分鐘，練習第二層。”
要說健體術的技術指導一般都是機器人，因為它們能夠隨時掃描身體情況，對如何做到標準動作做出精準判斷，這一點人很難做到。
所以，葉真真可以心安理得的跟兒子分開修煉，要不然老臉都沒地方擱了。
本來打算今天就先練練第一層，感受一下的。可聽管家這麼一說，葉真真覺得自己再不努力真的就完全拋下了。
吃苦，葉真真是從來都不怕的——只是不喜歡而已，又不是受虐狂，誰喜歡吃苦啊，不過現在為了重要的人，吃苦受累也就不算什麼了。
說起來，又累又痛的出了一身汗，衣服都能擰出水來了之後，葉真真大字型的躺在地上，艱難的喘息著，居然覺得這滋味還不錯，至少心裡踏實了不少。
