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下午除了擊球訓練，南風還安排了體能訓練和力量訓練，訓練量對兩個業餘的小朋友來說很重，陸笙是咬著牙堅持下來的，徐知遙一邊訓練一邊哀嚎，分分鐘想撂挑子回家，可是看著比他小一歲的陸笙都在堅持著，他又不好意思放棄了。
他們吃苦受累生不如死的時候，南風就坐在一邊用最新款的mp4看電影。這些年他除了在訓練就是在比賽，錯過了很多電影，現在正好可以補一下。
下午訓練結束時，陸笙的運動上衣已經被汗水浸得透溼，感覺全身的力氣都抽空了一樣。她提著粉紅色的塑膠水杯，慢吞吞地去水管旁接水喝，順便給徐知遙接了一杯。
今天可謂是他們來到樹青體校之後最累的一天，而據南教練所說，今天還只是小試牛刀，以後的訓練量只可能更大。徐知遙聽到這話之後，就用一種特別仇視的目光看著南風。
南風見陸笙咕嘟咕嘟喝生水，他輕輕皺了一下眉，說道，“以後不要再喝那個了，不衛生，喝礦泉水。”
礦泉水一塊錢一瓶。
陸笙置若罔聞，捧著水杯喝得更快了，簡直像是在喝蜂蜜水。南風有些好笑，一把搶過她的水杯。水流由於慣性原因，灑出來一些，亮晶晶的彷彿飛流直下的瀑布。
她有些無措地看著他。
南風從自己的挎包裡拿出一瓶還沒擰開的礦泉水拋給她，“喝這個。”
陸笙接了個滿懷，她抿了抿嘴，垂著眼睛心想，教練對我這麼好，以後都不知道怎麼報答他了。
一旁的徐知遙見此情況，眼皮都不抬一下，兀自喝著陸笙接來的生水。他決定再也不問“我呢”這種問題，問了就是自取其辱。
南風卻奇怪地看他一眼，“徐知遙你傻麼？不讓陸笙喝生水就讓你喝了？你的胃是不鏽鋼的？”
徐知遙：就知道我做什麼都是錯的。QAQ
陸笙於是倒掉徐知遙手裡的水，把礦泉水分給他一半。
喝完了水，師兄妹二人想結伴去食堂，南風卻攔住他們，“今天訓練很辛苦？”
兩個小夥伴不知道怎麼回答。說辛苦吧，怕被教練嘲笑然後加練，說不辛苦吧，萬一教練覺得既然不辛苦那就再加練一下呢……別說徐知遙了，連陸笙都有點扛不住。
見兩個呆若木雞的小朋友一點反應也不給他，南風只好繼續說道，“今天教練請你們吃飯。”
“誒？”
“太好啦！”
南風：“你們想吃什麼？”
