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,這就是標準的美式握拍方法。如果是美式握拍方法,身體的重心要再往下壓一些更方便活動。”
在其他人看來,亞久津非常配合仁王的示範。
只有瞭解亞久津的千石表情微妙:亞久津應該不會這麼乖的,但沒有動手是為什麼?看上去好像亞久津很用力……等等,難道是已經動手只是被教練壓制住了?!
是的,沒錯,更瞭解亞久津的伴田教練,在仁王喊亞久津名字時就有些擔心,直到他看到這一幕。
“原來如此。”他感嘆道,“MASA教練說保證能讓亞久津配合訓練……原來是這種配合方式。”
仁王從最基本的握拍開始講解,之後繼續將亞久津當做人體模特擺弄,“示範”了正手揮拍,反手揮拍的標準姿勢,以及正確的發力:“如果你在揮拍時,只感覺手臂在動,那就是錯的。全身的肌肉應該是協調的,核心收緊以後,由這裡,小腿帶動,大腿和臀部發力,腰部力氣也不能松,肩膀下沉開啟胸廓,讓呼吸從這裡進來——”
“全部的力量協調起來,透過揮臂將力量打出去。”
“標準姿勢是最能協調運用力量的方式。當然你們可以用其他動作,比如真田。”仁王繼續舉例,“劍道的拔刀術也是力量的協調,但發力方式和揮拍方式不同,如果你想要將兩者完全結合,那就需要修改揮拍的方式,甚至是握拍的方式。”
“我知道,你們許多人認為,這種基礎大家都會,沒什麼講解的必要。但是,看到你們今天的檢測報告了嗎?體測裡標準揮拍次數超過合格線的人並不多。一旦提高速度,或者內心急躁,那麼就會動作變形。”仁王還沒放開亞久津,此時順勢低頭,對亞久津說,“尤其是你,亞久津君,身體條件出色,但無法好好利用。”
亞久津臉色很臭,卻沒再說“不要命令我”這句話了。
他遵循的是野獸法則,而仁王在他眼中非常危險也非常強大。
“我打網球已經,二十幾年。”仁王說,“到現在為止依然每天會做揮拍練習,腳步練習。基本功的訓練是沒有界限的,也許訓練很久也看不到效果,但長時間積累起來,能力的提升會很可觀。這種可觀不是你會變得多強,而是,在其他人變強的時候,你不會因為自己基本功不穩定而落後。”
事實上仁王打網球的時間當然不止二十幾年,他在不同世界冒險的時間也從沒停止過網球練習。但他現在畢竟才“二十九歲”,考慮到自己的經歷還是講了個聽起來不會太誇張的時間。