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控油控鹽。
一鍋香辣卻清爽的剁椒魚片鍋，裡頭有玉米塊、魚片、香菜、西芹、香菇，看著讓人食慾滿滿，同樣配上一小碗米飯。
當三位評委到達她的菜品前時，儘管表情管理做得非常到位，但剋制不住地一口兩口三口……鄂文洪甚至拿起了米飯就著送入嘴裡。
還是暴露了這份剁椒魚片究竟有多好吃。
剁椒魚片的麻辣勁精準擊中味蕾，鮮嫩清爽的魚片已經消失在口腔中，但各種辛香味道仍舊回味悠長。
至於裡面的配菜，煮得入味，卻又不會太過，充分吸收了汁水而保留原本的口感，配上一碗米飯，無比開胃。
凌家。
螢幕上，被凌妤母女倆重點關注的年輕選手婁甯，做了一道剁椒魚片鍋。
然後她就得到了導師衛茂華的“三連”筷，把凌母逗笑了。
“我就知道這姑娘做菜不會差，你看到那個嚴肅的光頭評委了沒？他能連續吃上兩口就說明味道不錯了，能吃三口那就是非常好吃的程度。”
凌妤：“媽，我看餓了。”
凌母：“……”
“你省省吧，這才吃完飯不久——要不，我去把中午吃剩的火鍋開了，咱母女倆開個小灶？”
“……不了，還是減肥比較好。”
捕捉到鏡頭掃過她們Pick的年輕選手，凌妤對準電視螢幕拍了一張照，發到小吃貨三人群裡。
[我媽常年追的比賽，你們沒事可以看看。]
[把我和我媽都看餓了……]
這個比賽節目真是出人意料地好看，尤其是婁甯那個選手，做的菜未免也太有看頭了，讓人看著就想吃！
也不知道她有沒有開什麼飯店之類的……
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初賽過關的選手將會得到一頂廚師帽。
婁甯毫無懸念地摘下了一頂，並且還是利升榮笑著親手給她戴上的，“恭喜！”
這三位評委在暗中交流時，都把目光停在了年輕好看，而實力出眾的婁甯身上。
並不是其他選手不夠優秀，而是在全場大多數選手之中，婁甯是最讓他們吃驚，也是最符合商業價值評判標準的一位。
她很有潛力走到最後，三位人精評委都這麼想。
同組，由於蓋飯口味稍鹹，梁悅淘汰；向陽達到標準，晉級二輪。
有些滑稽的是，梁悅在三人同臺時頻頻搶鏡，不斷開口暗示自己是“網紅做飯博主，粉
