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擱在當今以鍛體為主流的上古紀元都是數一數二的，更何況對他們這些來自數十萬年後煉氣為主的修士。
在煉氣為主的紀元，依舊存在鍛體，只是鍛體為少數小道。體修數量極少，且更多的是作為一種輔助之道。很多修士會鍛體來提升自身的體魄增強戰力，與煉氣相輔相成。
劍修當中鍛體的不在少數，蘇硯就有修鍛體功法，但他修煉的鍛體功法只是中品，如今有了這部巫家祖傳的鍛體之法，他自然是選擇更好的。
南嘉魚修行時間尚短，還在打基礎，鍛體是有在煉，但都是最基礎的一些，還未正經開始修行專門鍛體功法。眼下倒正好補了這個缺，趁此機會蘇硯就讓她開始修行鍛體。
林青玄先前受了業魔的傷，身體有損，這部巫家鍛體之法正好彌補他受損的根基，還能增強體魄，一箭雙鵰。
總而言之，這次戰績榜的內卷，雖然是卷生卷死過程很是痛苦，結果卻是大獲全勝，每個人都有收穫。
至於蓮泉老祖……
“他收穫了滿足和快樂呀！”南嘉魚對蘇硯和林青玄二人振振有詞道，“你以為像蓮蓮這樣的等級缺經驗嗎？缺武力值嗎？缺財富嗎？缺珍寶嗎？”
“不，統統都不缺！”
“就是因為這樣所以他才空虛寂寞冷啊，退休老人的養老生活看似快樂卻孤獨！”南嘉魚說的頭頭是道，“所以我們帶他開啟第二人生，播種享受豐收的喜悅！雖然疲憊，卻快樂滿足呀！”
蘇硯：……
林青玄：……
好像，有點道理？
二人陷入沉思。
一旁蓮泉老祖：……
冷哼了聲。
卻也沒反駁。
南嘉魚：看吧！
他其實也很樂在其中啊！
雖然我不懂蓮蓮，但我懂退休孤寡老人啊！
以前我們家隔壁大爺，就是這樣滴！
蓮泉老祖眉心跳起，白皙秀美的臉龐深深皺起，你當我是你隔壁大爺？
南嘉魚：雖然但是，你確實是啊！
蓮泉老祖：……
——
一段時間後。
南嘉魚、蘇硯、林青玄三人鍛體有成，這觀他們形體氣質便可看出，比起一開始的時候，三人簡直脫胎換骨。
雖然依舊是頎長瘦削的體型，卻能稱得上精瘦，手臂和腿部都覆上了一層薄薄的
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