第18章 力量訓練開始，新的技法 (第1/3頁)
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今天的家中加練，豆豆不再像之前那樣偷奸耍滑了。
因為宋清時承諾，如果進了精英班，就帶她吃一週的肯德基。
於是，宋啟得以看見老姐的真實實力。
臥推40公斤，深蹲55公斤，硬拉65公斤，都能做個三四次。
力量訓練的三大項，總重量達到了160，極限水平還能再高些。
換做前世，這超過了很多缺乏鍛鍊的成年人，難以想象是一個8歲小女孩完成的。
而這一世，國家天才計劃的報名門檻，三大項的要求也才200公斤，豆豆已經接近這個水平了，身體天賦的確超群。
但宋清時還是不滿意，豆豆文化課太差，體能水平必須再提一提，才能穩進精英班。
“分班考試之前，三大項超過180，百米跑進14秒，我教的格鬥技術都學會，加練才算結束。”宋清時道。
豆豆握著槓鈴，咬牙切齒，看在肯德基的份上，她忍了。
宋啟一直站在門口，等豆豆練完，說道：
“老爸，讓我也試試吧。”
這次語氣十分堅決。
他早就想練力量了，可父母一直不讓，覺得太危險。
不巧最近又出了個新聞，有人晚上獨自去健身房訓練，結果被100公斤的槓鈴壓住脖子，活活窒息而死。
葉珊知道後，直接讓丈夫把雜物間的門鎖上，想偷練都不行。
“幾公斤重的實心鐵塊，砸到腳上那還得了？”她總是這麼說。
宋啟無奈，只能從宋清時這邊下手。
“老爸，天才計劃的門檻裡面，三大項要求可不低，肯定是要練的。”
宋清時還在猶豫，“你畢竟太小了，槓鈴杆恐怕都抓不住。”
“先試試唄，最近我每天吃秘蟲膠，感覺力氣大了不少。”宋啟堅持道，“真抓不住杆子，就先不練了。”
豆豆跑了過來，破天荒地表示支援弟弟，“讓他練！”
她的想法很簡單——弟弟每天多練一會兒，她說不定就能少練一會兒。
最後葉珊也被說服了，夫妻倆站在臥推架後面，緊張地注視著。
宋啟在手上擦點鎂粉，躺在了臥推凳上。
握住冰冷堅硬的槓鈴杆，竟有一種久別重逢的感覺。
前世，因為體弱多病，上學時他就在附近健身房辦了張年卡。
練的不算好，但也成功長了些肌肉，不再是細
