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接著是騎腳踏車機，雙腳在踏板上來回蹬動，感受到肌肉的輕微痠痛，但卻遠不及他想象中的劇烈。
作為一名職業球員，李昂習慣了高強度的訓練，那種汗水淋漓、筋疲力盡的感覺才讓他覺得充實。
訓練結束後，李昂從器械上下來，拿起毛巾擦了擦額頭上那微乎其微的汗水。
這種感覺讓他有些鬱悶——明明恢復得不錯，卻還要被限制在這些基礎訓練中。
更讓李昂頭疼的是，醫療團隊竟然還禁止他進行任何形式的床上運動。“怕你高興之餘不小心把韌帶弄斷了。”伊娃·卡內羅醫生對他說，語氣半開玩笑，但李昂知道她是認真的。
李昂對此無奈又尷尬，只能心裡默默吐槽，這種照顧可真TM的無微不至啊！
在接下來的幾天裡，切爾西俱樂部還特地安排了兩位專業的瑜伽教練加入訓練團隊，要求全體球員在每次常規訓練後，增加一節瑜伽課
。這對於李昂和其他隊員來說，簡直是一種新的“折磨”。
李昂站在瑜伽墊上，瞥了一眼身旁的特里，後者正努力模仿教練的姿勢，試圖做出一個看似簡單的拉伸動作。但那僵硬的動作和不自然的表情讓李昂忍不住笑出了聲。
隨著時間的推移，李昂終於迎來了他更期待的足球專項訓練。雖然依然是單獨訓練，但能夠再次觸球、傳球和射門，讓他心中的那股憋悶感得到了緩解。
在訓練場上，李昂一個人拿著球，熟練地帶球穿越標誌杆，腳下的動作輕快而精準。他的眼神專注，每一次觸球都充滿了力量。
雖然教練要求強度較低，避免對抗，但能夠重新感受到皮球在腳下的感覺，已經讓李昂心滿意足。
李昂的恢復情況越來越好。每一天的訓練都讓他的身體逐漸恢復到受傷前的狀態。終於，在經過一週的恢復訓練後，醫療團隊再次進行了全面檢查。結果顯示，李昂的身體狀態已經達到了迴歸球隊訓練的標準。
“終於可以迴歸了！”李昂在訓練場上大吼！。
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