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理不是等來的，修為也絕不只是能量堆積。
這些道理，程塵自來到幻城的第一天便已經知曉，也是從那之後，他改掉了許多毛病。
程塵在宿舍不緊不慢地吃完二十幾盤硬菜，又喝完幾大鍋湯，終於滿足。
飯後，程塵出門溜達一個小時，回宿舍後又開啟天網看了會資料，拖延到了十一點才睡。
第二天，今天程塵還是提前出門，只是龍寶光不在。
來到昨天的小亭，王超已經在等待，程塵趕緊打過招呼，入座。
“修習武道者，第一步就是要煉體，強健的體魄是成為武者的前提！”
“體不強則精不活，精不活則氣不順，氣不順則神靈虛，神靈虛則道不通！”
今天的王超雷厲風行，打過招呼直接開課，不做客套，沒有無用的垃圾話。
“初煉體者先修體術，體術即是以人體結構為依據，研究出的能夠強身健體、殺伐技擊的招式、套路或者技法等等。”
“如呼吸法、吐納術、強身操、健身術以及各種武技套路等，這些都是可以拿來入門的基礎。”
“煉體小成後能夠以強健的體魄為基礎，習練精深武技。”
“如引動氣血，或者配合呼吸法、觀想法的體術、技法等。”
“到了這個時期，就餐時可服食更多藥膳，修煉後可浸泡藥浴，這樣能夠加快煉體進度。”
“這裡有個問題需要注意，那就是藥浴。”
“有人說，可以在修煉初期便開始藥浴，但其實不然，藥浴，藥浴，是藥三分毒，藥浴也是藥。”
“我們不僅要考慮到虛不受補的問題，還要考慮打熬體魄的本意——錘鍊意志！”
“另外，初煉體之人其體魄一般孱弱，根本不能消化太多藥力，不僅造成浪費，還會形成耐藥性，對後期的修煉造成更大影響。”
“導師，煉體小成後是有什麼方法，能夠有效減弱負面影響嗎？”
小成後的狀態程塵有些不明確，當即提問，王超迅速回答，不做停頓。
“小成後能夠引動氣血，並且體魄增進之後氣血更加旺盛，不僅身體本身代謝能力變強，主動催運更是可以煉化沉痾，加快營養物質轉化吸收。”
“武者百病不生，毒瘤沸剡，自氣血足之始。”
“氣血是武者運轉體魄的樞紐，有萬般奧妙，無窮神通。”
今天的教學沒有理論，全是乾貨，程塵用心聽講，偶有不明
