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葉晨滿心歡喜地回答：“好的，謝謝王爺爺！”
說罷，老王頭微微顫顫地伸出手來，將一本薄薄的小冊子遞到葉晨面前。那本冊子看上去有些年頭了，封面略顯陳舊，但上面卻赫然寫著幾個龍飛鳳舞、蒼勁有力的大字——《鍛體法》。
葉晨滿心歡喜，急忙伸手接過老王頭遞來的書籍，並迫不及待地翻開來看。然而令人驚訝的是，整本書竟然沒有一個文字，通篇只有幾幅簡單的人物動作圖，而其中更有一頁不知為何被人撕掉了。
葉晨不禁心生疑惑，開口問道：“王爺爺，這本書怎麼全是圖畫呀？連一個字都沒有呢？還有，這被撕掉的一頁又是怎麼回事呢？”
只見老王頭咳嗽了幾聲，臉上閃過一絲不自然的神色，然後支支吾吾地解釋道：“那個……咳咳，這本書本來就這樣，那些字沒什麼用處。至於那撕掉的一頁嘛，嗯……被我拿去上茅房應急用了。其實也就是一些關於身體乃是一切之根基之類的介紹，沒啥實際意義。”
葉晨聽後，雖然心中仍有疑慮，但也不好再多問什麼。他繼續仔細端詳起手中的這本奇怪冊子，愈發覺得這套功法的動作異常緩慢，既像是廣播體操，又彷彿與太極有著幾分相似之處。
正在這時一道系統提示聲響起：
“叮，宿主哥哥接到正確意見請選擇是否接受勸說？”
【勸說任務：跟隨柱子修煉鍛體法】
【任務等級：3顆星】
【任務目標：熟練演練出全部動作】
【任務獎勵：天賦技能‘悟性超凡’】
【是否接受勸說：10.9.8.7.6.5.4.3.2.】
“接受，我接受勸說意見。”
【“叮，宿主接受勸說意見，請儘快完成任務。”】
“看樣子這套《鍛體法》是真有效果的，不然系統不會採納老王頭的意見。”葉晨想道。
“葉娃子不要小看這《鍛體法》，你柱子叔就是一直修煉這個的，不然你以為他怎麼會那麼厲害，幾十個精壯漢子近不了他的身。”
“你要知道一件事，自身是一切的根本。”
“你沒有一個強大的體魄，你根本無法突破到下一層次無論是武還是道。”
“葉娃子你要知道所謂鍛體，其實可以細分為五個不同的層次和方面：煉皮、煉肉、煉筋、煉骨以及煉髒。
首先是煉皮，這一步驟著重於錘鍊人體的面板組織，也就是通常所
