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人的情緒，理解他人的立場，並且用恰當的方式表達自己的觀點和需求。
在一節關於溝通技巧的課程上，林婉清設定了角色扮演環節。
讓組員們兩兩一組，分別模擬不同意見衝突的場景，練習如何有效地表達自己、傾聽對方，進而化解矛盾。
陳昊和一位曾經與他有過矛盾的隊友分到了一組，起初兩人都有些尷尬，但在林婉清的引導下，他們逐漸放鬆下來。
陳昊試著先傾聽隊友的想法，不再急於反駁，當隊友說完後，他認真思考了一會兒，然後誠懇地說：“我以前真的太不懂事了，沒考慮過你的感受。
你說的這些很有道理，我覺得咱們可以結合一下咱們倆的方案，說不定效果會更好。”
隊友聽了，臉上露出了欣慰的笑容，兩人開始積極地討論起來，最終找到了一個雙方都滿意的解決辦法。
隨著培訓課程的深入開展，聯盟成員們之間的關係逐漸發生了微妙的變化。
大家在日常交流和協作中，更加註重彼此的感受，溝通變得更加順暢高效。
而陳昊也在這個過程中徹底改變了自己。
他學會了收斂鋒芒，主動關心隊友，在戰鬥中不再一味地追求個人表現，而是積極配合團隊，發揮自己的能力為集體創造更大的價值。
一次常規巡邏任務中，隊伍遭遇了一小股變異生物的襲擊。
這次陳昊沒有像以前那樣衝動地衝上前去，而是冷靜地觀察局勢，等待隊友們做好戰鬥準備。
戰鬥打響後，他根據隊友們的位置和需求，精準地釋放電能，為隊友提供掩護和支援。
當一名隊友不慎陷入危險時，他迅速用電流麻痺周圍的變異生物，將隊友安全救出。
戰鬥結束後，隊友們紛紛對他豎起大拇指：“陳昊，這次多虧了你啊！配合得太默契了！”陳昊笑著撓撓頭說：“這都是大家一起努力的結果，我可不能再拖後腿啦！”
從那以後，陳昊真正融入了聯盟這個大家庭，他與隊友們攜手共進，共同為聯盟的未來以及尋找生命之源的艱鉅使命而努力拼搏。
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