第56章 攀巖訓練 (第3/3頁)
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”她速度還是太慢了。
這攀巖石塊的距離，對人均身高一米八五計程車兵來說難度剛好，可對不到一米七的沐兮而言就頗具挑戰了。
她能在一分多鐘內完成攀爬，已經相當不易，不過和費斯里那十幾秒的成績比起來，根本不夠看。
沐兮心裡清楚自己與費斯里的差距，但她並不氣餒。
她再次走到巖壁前，仔細觀察著巖點的分佈，試圖尋找更優的攀爬路線。
這一次攀爬開始，沐兮比之前更加專注。
她小心地控制著手腳的配合，每一個動作都儘量做到精準。
當爬到之前容易失誤的地方時，她放慢速度，謹慎地調整姿勢，成功越過難點。
隨著高度上升，她感到手臂越來越酸，但她咬著牙堅持著，心裡想著一定要突破自己。又一次接近了頂端。
儘管此時她已精疲力竭，但她還是拼盡最後一絲力氣，完成了這次攀爬。
“一分零三秒，不錯又進步了。”
沐兮聽到費斯里報出的成績，臉上露出滿意的笑，雖然很累，但很有成就感。
“我感覺自己對力量的掌控更熟練了一些。”她氣喘吁吁地說道。
費斯里點頭，“確實，你在膝蓋發力和呼吸調整上都有明顯的改進。
不過，還可以進一步最佳化你的攀爬技巧。你看，在攀爬過程中，你的身體重心轉移還可以更流暢，這樣能減少不必要的體力消耗。”
說著，費斯里走到巖壁旁，親自示範了幾個動作，展示如何更自然地轉移重心，讓身體更加靈活。
沐兮專注地看著，等費斯里示範完，她便迫不及待地開始在腦海中模擬這些動作，手不自覺地在空中比劃著。
“我明白了。”
沐兮就這樣不斷的嘗試，調整，從一開始的一分五十六秒，到一分四十三秒，一分零三秒…
五十八秒…
五十二秒。
“今日的攀巖訓練結束，休息半小時，負重越野。”
“………”
