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量與速度須恰到好處。”
二人開始對練，王新老師率先發難，一棍劈下。未倪即刻橫棍格擋，發出“砰”的一聲悶響。王新老師接著又是一棍橫掃而來，未倪敏捷地跳開，同時籌備反擊。
王新老師一邊對練一邊悉心指導：“未倪，你的反應甚是不錯。然反擊之時需留意時機，切不可過早暴露己之意圖。譬如當下，你可待我再度攻擊之時，以撥棍撥開我的棍，繼而順勢以挑棍攻我下巴。”
場內，棍與棍的碰撞聲不時響起，“砰，砰砰”，清脆而有力。王新老師與未倪好全神貫注地進行著棍法對練。
王新老師一邊格擋未倪的攻擊，一邊說道：“未倪好，你的發力還不夠集中。你看，當你揮棍的時候，力量要從腳底升起，透過腿部、腰部，最後傳遞到手臂和棍上。這樣才能打出更有威力的一擊。”未倪好微微點頭，眼神中透露出思索。
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